Ból kolana po urazie lub operacji to częsty problem – zarówno u sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Najczęściej pierwszym wyborem jest fizjoterapia, ale czasem objawy nie mijają mimo ćwiczeń i standardowej rehabilitacji. Wtedy z pomocą przychodzi osteopatia, która patrzy szerzej niż tylko na sam staw i szuka połączeń w całym ciele.
Fizjoterapia kolana po urazie – kiedy wystarczy?
Fizjoterapia jest najskuteczniejsza, gdy problem dotyczy bezpośrednio stawu kolanowego i struktur okołostawowych.
Najczęstsze sytuacje, w których fizjoterapia kolana jest wystarczająca:
- Urazy więzadeł kolana (MCL, LCL, częściowe uszkodzenia ACL)
- Uszkodzenia łąkotek bez konieczności operacji
- Rehabilitacja po zabiegu artroskopowym
- Ograniczenia zakresu ruchu po unieruchomieniu
Co daje fizjoterapia?
Osteopatia na ból kolana – kiedy jest potrzebna?
Osteopatia jest szczególnie pomocna, gdy kolano nie wraca do pełnej sprawności mimo ćwiczeń i zabiegów fizjoterapeutycznych, lub gdy ból ma charakter nawracający.
Dzięki osteopatii można sprawdzić, czy źródło problemu nie leży wyłącznie w samym kolanie. Często okazuje się, że wpływ na dolegliwości mają różne czynniki z innych części ciała, takie jak:
- Stare urazy, które pozostawiły ślady w tkankach i zaburzyły prawidłową biomechanikę.
- Kompensacje w obrębie miednicy i kręgosłupa, które wymuszają nieprawidłowe obciążenie kolan.
- Zaburzenia biomechaniki stopy i stawu skokowego, wpływające na ustawienie całej kończyny dolnej.
- Napięcia w przeponie, które mogą ograniczać ruchomość tułowia i wpływać na postawę.
- Problemy trawienne (np. wzdęcia, zaparcia), zmieniające ciśnienie w jamie brzusznej i ustawienie miednicy.
- Problemy ginekologiczne (PCOS, endometrioza, bolesne miesiączki, infekcje), które mogą generować dyskomfort w obrębie miednicy.
- Blizny po cesarskim cięciu, operacjach brzucha czy urazach miednicy, ograniczające ruchomość tkanek i wpływające na biomechanikę całego ciała.
Fizjoterapia kontra osteopatia – która metoda pomoże Twojemu kolanu?
- Fizjoterapia jest wystarczająca, jeśli uraz dotyczy tylko kolana i efekty terapii są szybkie.
- Osteopatia jest niezbędna, gdy mimo ćwiczeń problem powraca lub gdy ból kolana ma złożone przyczyny.
- Najlepsze efekty daje połączenie fizjoterapii i osteopatii. Fizjoterapia wzmacnia mięśnie, poprawia stabilność i przywraca pełny zakres ruchu w kolanie, a osteopatia pozwala zlokalizować i skorygować przyczyny problemu leżące poza stawem, np. w miednicy, kręgosłupie czy stopach.
W FISIOST łączę fizjoterapię i osteopatię w jednej terapii, aby skutecznie przywracać sprawność i eliminować ból kolan. Zapraszam cię do mojego studio w Bielsku-Białej przy ul. Olszówka 10A w Cygańskim Lesie na konsultację.
Sprawdź dostępne terminy i umów się na wizytę!
